Visuel de La méditation taoïste

Après avoir présenté l'histoire, les concepts et les principes de la philosophie taoïste, ce guide complet propose une méthode et des exercices sur trois semaines.

Initiation concrète à la méditation quotidienne, il vous invite à mieux vivre en retrouvant progressivement l'harmonie.

  • Des repères
  • Des propositions
  • Des exercices
Titre La méditation taoïste
Sous-titre Comprendre les fondements, s'initier à la pratique et s'épanouir intérieurement.
Auteur(s) Philippe Gouédard
Collection(s) Eyrolles Pratique
Editeur Eyrolles
Parution 5 mai 2014
Edition 1ère édition
Nb de pages 134 pages
Format 210 x 150 mm
Poids 1 g
EAN13 9782212559545
ISBN13 978-2-212-55954-5
ISBN10 2-212-55954-2
  • Introduction - Pourquoi méditer
  • Les fondements et la technique
    • Aspects philosophiques
    • Présentation de la pratique
    • L'alchimie interne selon la tradition taoïste
    • Une gestion du stress
  • La pratique
    • Première semaine : La terre
    • Deuxième semaine : L'homme
    • Troisième semaine : Le ciel
    • Principes de base pour une bonne pratique
    • "S'habiter soi-même" pour habiter le monde

Philippe Gouédard

Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris (XVI e arrondissement). Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux titres dans la collection Eyrolles pratique, Le Taï chi et Le Qi gong.

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