5 raisons de lire Nerf vague : le livre de développement personnel pour contrer l’anxiété
Nous faisons tous face aux sentiments d’inconfort : stress, anxiété, timidité… Cependant, nous n’avons pas à les subir. Découvrez 5 conseils clés tirés de Nerf vague !
Les sentiments de stress et d’anxiété sont handicapants au quotidien. Pourtant, si l’on apprenait à mieux connaître son corps, nous serions en mesure de dire adieu à ces états d’inconfort.
À travers ce livre de développement personnel, Ludovic Leroux vous propose un coaching inédit pour apprivoiser votre système nerveux et vous permettre un état de bien-être sur la durée.
Découvrez-le sans plus attendre à travers ces 5 conseils !
1- Apprenez le secret de votre sécurité intérieure
Depuis quatre ans, l’auteur explore l’univers de la neurobiologie : la science qui relie le corps au cerveau et toutes ses interactions. Il a découvert un monde invisible, en apparence, mais qui offre la sécurité dont chacun aurait besoin pour être heureux.
2- Passez du mode « SURVIE » au mode « VIE »
Pour cela, Ludovic Leroux va vous emmener au-delà de votre cerveau, là où tout commence : dans le système nerveux autonome, le SNA. Il correspond à l’ensemble des nerfs qui régulent l’organisme pour le maintenir dans un équilibre sain de santé et de sécurité.
3- Retrouvez votre paix intérieure !
À travers ce livre, Ludovic Leroux vous invite à lâcher le mental et le cerveau pour voyager dans un univers plus profond, là où se nichent les instincts de vie et de survie. Pour cela, vous devrez plonger au cœur de vous-même pour espérer retrouver cette sécurité délaissée.
4- Renouez avec votre nerf-vague
Il est votre principal allié pour apprendre à remodeler votre système nerveux. Il sert à calmer l’insécurité intérieure et à activer le mode Pleine Confiance.
5- Partez en exploration intérieure !
Grâce à ce livre de développement personnel, partez à la découverte de ce monde invisible qui vous habite et conditionne l’ensemble de vos comportements. Quitter ses vieux mécanismes est un long processus, il vous faudra du temps pour apprivoiser ce que vous apprendrez ici, mais vous finirez par y arriver.
