Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564 (Métamorphose)

Alexandre Dana a reçu dans le podcast Métamorphose, Alexandre Munz, ex-danseur étoile du Ballet de l’Opéra devenu expert mondial des fascias.

« Ces derniers ont été reconnus comme le 80e organe du corps humain en 2018. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse de cette matière spongieuse est infinie mais à condition d'en prendre soin ! Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles. »

Pour découvrir le podcast : Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564 | Métamorphose

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