Visuel de La sophrologie
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La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.

Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

Titre La sophrologie
Sous-titre Mobiliser ses ressources pour s'épanouir
Auteur(s) Norbert Cassini
Collection(s) Eyrolles Pratique
Editeur Eyrolles
Parution 23 janvier 2020
Edition 1ère édition
Nb de pages 200 pages
Format 210 x 148 mm
Poids 277 g
EAN13 9782212571837
ISBN13 978-2-212-57183-7
ISBN10 2212571836

Norbert Cassini

NORBERT CASSINI est sophrologue depuis 1993, après avoir été l’élève du créateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Il est titulaire d’un Certificat d’université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l’École française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS). Il fait également partie du comité éditorial de la revue Sophrologie,...

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