Visuel de J'arrête de (me) juger !
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Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.

  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour accéder à l'essentiel.
  • Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !

Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !

Titre J'arrête de (me) juger !
Sous-titre 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !
Auteur(s) Olivier Clerc
Collection(s) J'arrête de...
Editeur Eyrolles
Parution 23 janvier 2014
Edition 1ère édition
Nb de pages 184 pages
Format 195 x 152 mm
Poids 265 g
EAN13 9782212557213
ISBN13 978-2-212-55721-3
ISBN10 2-212-55721-3
  • La règle du jeu
  • Semaine 1
    • Je juge, tu juges, il/elle juge...
    • Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
    • Je juge qui... ou quoi ?
    • Autopsie d'un jugement
    • "Une montée est une descente vue d'en bas"
    • L'art de bénir
    • Premier jour de repos
  • Semaine 2
    • "Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
    • Remplacez vos exigences par des préférences !
    • Accueillir les jugements des autres
    • Les spectres de tempéraments
    • Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
    • Prêter systématiquement une intention positive à autrui
    • Deuxième jour de repos
  • Semaine 3
    • J'arrête de me juger
    • Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
    • Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
    • J'arrête de médire
    • La magie du pardon
    • La gratitude : chant du coeur
    • Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
  • Mon carnet de bord

Olivier Clerc

Olivier Clerc est l’auteur de nombreux best-sellers, dont La Grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite, Le Don du Pardon et J’arrête de (me) juger. Il est également le traducteur de don Miguel Ruiz et le créateur des Cercles de Pardon.

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