Visuel de Cultiver l'optimisme
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« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.

  • Un ton léger
  • Une approche pragmatique
  • Des conseils de professionnelles
Titre Cultiver l'optimisme
Sous-titre Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
Auteur(s) Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel
Collection(s) Eyrolles Pratique
Editeur Eyrolles
Parution 26 octobre 2023
Edition 1ère édition
Nb de pages 192 pages
Format 211 x 148 mm
Poids 286 g
EAN13 9782416011443
ISBN13 978-2-416-01144-3

Delphine Luginbuhl

Delphine Luginbuhl est Ingénieure de l'École Centrale Paris et licenciée en psychologie à l'Université Paris 8, elle dispose de 20 ans d'expérience en entreprise dans des métiers variés (ressources humaines, coaching, gestion de projet, animation de réseau, diversité, etc.). © Joachim Beauvilain

Visuel de Delphine Luginbuhl

Aurélie Pennel

Aurélie Pennel est diplômée de l'École de Management de Grenoble (GEM). Pendant plus de 15 ans, elle a dirigé des équipes de tailles variées dans un grand groupe industriel et a porté plusieurs projets de transformation opérationnels. © Joachim Beauvilain

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