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Sélection de livres : aider mon enfant à s’endormir
Le sommeil des enfants est souvent un défi pour de nombreux parents. Que ce soit les réveils nocturnes, les difficultés à s'endormir ou encore la résistance au coucher, chaque famille rencontre des obstacles. Cependant, avec une approche adaptée, il est possible d'aider son enfant à s'endormir plus sereinement.
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Découvrez nos titres pratiques et pleins de conseils pour améliorer le coucher et favoriser un bon sommeil chez votre enfant.
Je veux dormir !!! de Laetitia Grimaldi
Dans cet ouvrage, Laetitia Grimaldi aborde une multitude de situations pour vous aider à comprendre pourquoi votre enfant ne dort pas, et tenter de l'accompagner vers des nuits plus tranquilles. En mêlant des décryptages d'experts (pédiatres, pédopsychiatres ou encore sages-femmes), des témoignages de parents excédés qui ont enfin retrouvé la paix et des conseils à piocher au gré des envies. Ce livre est l'occasion de réinventer vos jours et vos nuits pour toucher du doigt une sérénité à laquelle vous ne croyiez plus
Le sommeil est une préoccupation majeure des parents, et pour cause… Essentiel à l’enfant, à son équilibre et à son développement, c’est rarement un long fleuve tranquille, pour les enfants comme pour les parents ! Ce guide, conçu par une spécialiste de la petite enfance formée aux questions du sommeil, vous permettra d’identifier les besoins de votre enfant selon son âge et d’y répondre en fonction des situations.
Le sommeil de l’enfant est une préoccupation majeure pour les parents, que ce soit lors du coucher, souvent source de tensions, ou en lien avec son développement et le rythme de vie familial. Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophrologue, propose un programme complet pour instaurer à la maison un environnement propice au sommeil.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez : tout ce qu’il faut savoir sur le cycle de sommeil des enfants, des tout-petits aux plus grands, les témoignages de parents sur ce qui fonctionne réellement et pourquoi, des outils et fiches détachables pour transformer l’angoisse du coucher chez l’enfant en un rituel apaisant, sans écran et des activités pour aider à gérer les émotions, instaurer des routines et organiser l’espace de nuit.
