Comment reconnaitre l’emprise amoureuse et s’en sortir ? D’après le roman graphique Le cœur à contresens de Priscille de Rekeneire

L’emprise amoureuse se manifeste lorsqu’une relation amoureuse devient une forme de domination. Une des parties prend le dessus sur l’autre, imposant ses idées, ses choix et influençant les actions et pensées de son partenaire. Ce type de relation malsaine peut se développer insidieusement, à partir de petites concessions, jusqu’à un contrôle complet.

Repérer les signes de l’emprise amoureuse est essentiel pour éviter qu’elle ne s'installe ou pour s’en libérer. Voici les principaux signes :

Isolement social : L’un des premiers signes de l’emprise amoureuse est l’isolement. La personne sous emprise se voit peu à peu éloignée de son cercle social et familial. Le partenaire contrôlant cherche souvent à rompre les liens avec ses amis et sa famille pour limiter les influences extérieures.

Diminution de la confiance en soi : Sous emprise, la personne perd peu à peu confiance en elle. Les critiques incessantes et les remarques négatives du partenaire la conduisent à douter de ses capacités et à se sentir constamment inférieure.

Comportement de soumission : La personne sous emprise se soumet fréquemment aux désirs et aux besoins de son partenaire, même si cela va à l’encontre de ses propres valeurs. Les compromis deviennent des sacrifices.

Changements d’humeur constants : La victime d’emprise amoureuse se trouve souvent en proie à des changements d’humeur liés aux actions du partenaire. Elle peut passer de la joie à la tristesse ou de la peur à la colère en fonction de l’attitude de l’autre.

Peur de l’abandon : La peur d’être abandonnée pousse souvent la personne sous emprise à accepter des situations inadmissibles pour éviter une séparation, même si cela signifie endurer des comportements abusifs.

Au fil des pages et à travers le personnage de Selma, Priscille de Rekeneire montre qu’il est possible de briser les chaînes de l’emprise amoureuse. Voici quelques solutions efficaces pour s’en libérer :

Reconnaître l’emprise : La première étape pour s’en sortir est de reconnaître l’emprise amoureuse. Prendre conscience des signes évoqués plus haut est essentiel pour comprendre que la relation est toxique.

Se confier à ses proches : Parler de la situation à des amis, de la famille ou à un professionnel de santé est crucial. Ces personnes peuvent offrir un soutien et une perspective extérieure, souvent indispensable pour évaluer objectivement la relation.

Se reconstruire en tant qu’individu : Il est essentiel de retrouver son indépendance et sa confiance en soi. Pratiquer des activités qui nous plaisent, renouer avec nos passions et nos valeurs, et reconstruire son identité est une étape nécessaire.

Se faire accompagner par un professionnel : L’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller peut être d’une grande aide pour comprendre les mécanismes de l’emprise et reconstruire une estime de soi forte.

Se donner le droit de quitter la relation : Prendre la décision de quitter la relation est parfois difficile, mais c’est souvent la seule issue pour retrouver son autonomie et sa sérénité.

Priscille De Rekeneire, à travers Le cœur à contresens, un récit puissant et magnifiquement illustré sur l’emprise amoureuse, explore ce phénomène. L’emprise peut toucher chacun d’entre nous, et il est primordial d’en comprendre les signes pour s’en protéger. Grâce à des solutions comme l’accompagnement, l’acceptation de soi et la reconstitution d’un cercle de soutien, il est possible de se libérer de l’emprise et de reconstruire une vie épanouissante. Le cœur à contresens - Histoire d’une emprise amoureuse est une source d’inspiration et de force pour toutes les personnes en quête de liberté et d’amour sain.