Découvrez trois bonnes raisons de lire Un monde sous dopamine : le best-seller du New York Times sur les addictions, vendu à plus de 350 000 exemplaires aux États-Unis !

Anna Lembke est une psychiatre américaine de renom, directrice de la Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Elle concentre son travail sur la recherche et le traitement des comportements de dépendance ou des comportements addictifs.
Auteure de plusieurs livres et articles sur les addictions, elle explore, avec Un monde sous dopamine, les mécanismes de la dépendance et propose des solutions pour retrouver un équilibre dans une société saturée de stimulations et de gratifications instantanées.

Aujourd’hui, Anna Lembke est une voix influente dans le domaine de la psychiatrie et des addictions, apportant des perspectives éclairées et des solutions pratiques pour lutter contre les comportements de dépendance dans notre société moderne.

À travers Un monde sous dopamine, Anna Lembke expose deux constats.

Premièrement, celui du « mal du siècle », universel, transitant par les écrans. Elle exprime la façon dont le business connecté des services et du divertissement met à profit les ressorts de l’addiction, soumettant les consommateurs à une tentation perpétuelle.

Deuxièmement, celui de l’appât que représente le plaisir immédiat et de son revers qui se compose de la dépendance et des conséquences toxiques qu’elle engendre.

L’auteure établit une promesse à ses lecteurs. Grâce à ce livre, elle leur assure de récupérer le contrôle psychique et de le conserver pour trouver son équilibre dans la « gestion » de la dopamine, et ajuster son comportement de consommateur.
Enfin, avec Un monde sous dopamine, elle propose une approche remède en deux volets.

D’abord, comprendre la biologie de la dopamine, les mécanismes neuronaux à l’œuvre dans l’addiction, expliqués au plus large public par une pédagogue hors pair.
Puis, s’inspirer de cas réels édifiants en prenant appui sur les histoires vécues de patients résilients, victimes de l’addiction et ayant surmonté ses épreuves.

Un monde sous dopamine a été vivement salué par la critique, que ce soit par France Culture, Le Monde, L’Express, Femmes d’Aujourd’hui… Les médias s’accordent à dire que la dopamine est un sujet qui intéresse de plus en plus et que le livre d’Anna Lembke offre de nombreuses pistes de réflexions et outils à ses lecteurs.

Ci-dessous, voici un extrait de l’épisode du podcast Vlan! sur le livre :

« C’est la médecin de référence dans le documentaire The Social Dilemna (Derrière nos écrans de fumée) que vous avez sans doute vu ! Autant dire que c’est une invitée qui mérite très largement un épisode en anglais.
Je vous propose une conversation approfondie sur le monde fascinant de l’addiction, de l’emprise des opioïdes aux dépendances numériques qui façonnent nos vies modernes.
Anna partage son point de vue sur la façon dont notre recherche du plaisir conduit à une douleur accrue et à la dépendance, en se plongeant dans les mécanismes du cerveau, le concept de déséquilibre de la dopamine et les répercussions psychologiques de nos choix de mode de vie.
Nous évoquons également le travail remarquable d’Anna dans ce domaine, mis en lumière dans son livre Dopamine Nation, et sa participation au documentaire percutant The Social Dilemma.
En outre, elle aborde le sujet controversé des psychédéliques tels que la psilocybine et la MDMA, en examinant à la fois leur potentiel thérapeutique et les dangers de la dépendance.
Cet épisode regorge d’histoires marquantes, de conseils d’experts sur la gestion de la dépendance et du point de vue unique d’Anna sur les raisons pour lesquelles la société doit s’efforcer de faire preuve de modération dans notre monde d’abondance constante.
Que vous luttiez contre vos propres addictions, que vous connaissiez quelqu’un qui en souffre ou que vous soyez simplement fasciné par la psychologie humaine, cette conversation ne manquera pas de vous éclairer et de vous inspirer.
Installez-vous confortablement pour un épisode qui offre non seulement des défis, mais aussi des voies pleines d’espoir vers la guérison et l’équilibre. »
Pour retrouver l’épisode en intégralité : https://www.vlanpodcast.fr/hors-serie-rewire-your-dopamine-system-with-anna-lembke/