« Miracle Evening » : le protocole en 8 étapes qui va révolutionner votre sommeil” de Nadia Hamam Marty ! | Éditions Eyrolles

Le livre “Manovyapara” de Samuel Ganes est cité dans l’article de Madame Figaro “« Miracle Evening » : le protocole en 8 étapes qui va révolutionner votre sommeil” de Nadia Hamam Marty !

« À une époque où les écrans n'existaient pas, l'ayurvéda avait déjà intégré le besoin de préparer le corps et le mental au sommeil, il y a déjà plus de 4 000 ans, à en croire Samuel Ganes, instructeur de yoga et thérapeute ayurvédique. D'après l'auteur de “Manovyapara”, bien des techniques du bien-être occidental sont directement inspirées de la médecine traditionnelle indienne. »

Pour découvrir l’article en intégralité : «Miracle Evening» : le protocole en 8 étapes qui va révolutionner votre sommeil | Madame Figaro