Savoir Et Oser Dire Non

Pourquoi nous est-il difficile, parfois impossible de dire non' Pourquoi nous raisonner, nous préparer ne suffit-il pas' Que craignons-nous exactement? Pourquoi en sommes-nous capables sur un certain plan, avec certaines personnes et pas avec d'autres' Pourquoi est-ce même parfois une telle source d'angoisse?
Parce que inévitablement, nous avons tous chaque jour et un beau jour besoin, envie de dire non. Pour nous aider à voir clair. Elle analyse les raisons pour lesquelles il est difficile de dire non et livre des conseils pour oser plus facilement exprimer un refus.
Voici donc quelques pistes pour prendre du recul et agir différemment:

• comprendre à qui réellement, à quelle demande explicite ou cachée, dans quelle situation précise, jusqu'où nous avons du mal à dire non,
• trouver les raisons qui nous font craindre d'assouvir un besoin aussi naturel que celui de s'affirmer,
• dire non, là où peut-être nous ne n'avons jamais pu, là où nous n'imaginons même pas qu'un jour nous le puissions.