Rester immobile tue. Nous passons aujourd’hui la majorité de notre temps assis. Assis sur nos canapés. Assis dans les transports. Et surtout assis aux bureaux, sur une chaise, près de 8 heures par jour. Pourtant, nos corps et nos têtes ont besoin de bouger. L’immobilité nous rend plus raides, génère des douleurs, explique l’explosion de l'obésité, des maladies cardiovasculaires ou encore du diabète de type 2. Elle est aussi la cause de notre mal-être, impactant directement la santé mentale.
Comment en sommes-nous arrivés là ? Pourquoi est-ce si difficile d’être en mouvement ? Nous culpabilisons d’être immobiles alors que le problème nous dépasse.
Il est urgent de comprendre comment l’agencement de nos villes, le fonctionnement du monde du travail, le design des technologies ou encore l’évolution du commerce sont autant de forces d’une puissance inédite agissant pour nous rendre immobiles. Cette compréhension est nécessaire pour explorer ensuite des solutions à la fois individuelles et collectives.
La chaise tue
Sortir du piège de la sédentarité et remettre du mouvement dans nos vies
Auteur(s) :
Rester immobile tue. Nous passons aujourd’hui la majorité de notre temps assis. Assis sur nos canapés. Assis dans les transports. Et surtout assis aux bureaux, sur une chaise, près de 8 heures par jour. Pourtant, nos corps et nos têtes ont besoin de bouger. L’immobilité nous rend plus raides, génère des douleurs, explique l’explosion de l'obésité, des maladies cardiovasculaires ou encore du diabète... Voir plus
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| Titre | La chaise tue |
| Sous-titre | Sortir du piège de la sédentarité et remettre du mouvement dans nos vies |
| Auteur(s) | Alexandre Dana |
| Editeur | Eyrolles |
| Parution | 25 septembre 2025 |
| Nb de pages | 75 pages |
| Poids | 1 g |
| EAN13 | 9782416018343 |
Alexandre Dana
Alexandre Dana est le fondateur de LiveMentor, la première communauté en ligne pour entrepreneurs en France. Sur ces six années d’existence, le programme LiveMentor a accompagné plus de 14 000 projets et compte aujourd’hui 200 000 abonnés à sa newsletter et 70 000 followers sur Facebook. Son ouvrage théorique La Méthode LiveMentor (ed. Alisio) s’est vendu à plus de 10 000 exemplaires.
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