Visuel de Coffret 21 jours pour arrêter de stresser !

Je déstresse et j'adopte une zen attitude en toutes circonstances !

Grâce à ce coffret, reprenez le contrôle de vos émotions pour mieux les identifier et vous libérer durablement du stress : 21 jours pour transformer positivement votre vie professionnelle et personnelle. Alors à vos marques, prêts... à vous de jouer !

  • 4 séries de jeux de cartes (Corps, coeur, tête, vers plus de bonheur)
  • Un livret qui explique comment changer en 21 jours
  • Des défis et des actions à réaliser dans la bonne humeur !

Pour tous les stressés !

Titre Coffret 21 jours pour arrêter de stresser !
Sous-titre 1 livret accompagné de 84 cartes pour jouer en solo ou a plusieurs.
Auteur(s) Patrick Amar, Sylvia André, Stéphanie Baumgertner
Collection(s) 21 jours pour...
Editeur Eyrolles
Parution 24 septembre 2015
Edition 1ère édition
Nb de pages 30 pages
Format 235 x 180 mm
Poids 524 g
EAN13 9782212561326
ISBN13 978-2-212-56132-6
ISBN10 2212561326

Patrick Amar

Diplômé de l’ESSEC, psychologue, coach de dirigeants, Patrick Amar dirige AXIS MUNDI, cabinet de conseil en santé et perfor-mance au travail. Il est aussi président d’honneur de l’EMCC France, chargé d’enseignement à l’université et auteur d’ouvrages traduits à l’étranger.

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Sylvia André

Silvia André est psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle anime des ateliers sur la gestion du stress et l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Autant dire que vous êtes entre de bonnes mains !

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Stéphanie Baumgertner

Stéphanie Baumgertner est psychologue spécialiste de la prévention et de la gestion du stress.

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