50 exercices de Gestalt

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.
• Vous vivez à cent à l'heure et trouvez rarement le temps de vous poser.
• À la question "Ça va ?" vous répondez toujours "Oui, merci" même si ce n'est pas le cas.
• Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.
• Vous êtes sensible au jugement des autres et les laissez souvent décider pour vous.
• Vous êtes abonné aux angines, aux douleurs lombaires, aux migraines ou aux maux de ventre chroniques.
• Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.
• Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue parfois des tours.
• Vous avez l'impression qu'un de vos collègues ne vous apprécie pas.
• En général, vous gardez vos sentiments pour vous.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : dans certaines situations, vous gagneriez à mieux vous respecter et vous faire respecter par les autres. Ces 50 exercices vous apprendront à tenir compte de vos aspirations et besoins profonds.

6 à 10 réponses : vous avez tendance à vous malmener. Cette initiation à la Gestalt vous aidera à vous recentrer pour retrouver une meilleure énergie.