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10 minutes par jour pour se sentir bien

Name: 10 minutes par jour pour se sentir bien
Brand: Eyrolles
Price: 14 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212561982

Yoga, méditation, respiration, alimentation.

Auteur(s) :

Pascale Wettstein

Collections :

10 minutes par jour

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !Un programme... Voir plus

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Résumé
Infos techniques

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
Des postures illustrées adaptées à chaque saison
Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

Titre	10 minutes par jour pour se sentir bien
Sous-titre	Yoga, méditation, respiration, alimentation.
Auteur(s)	Pascale Wettstein
Collection(s)	10 minutes par jour
Editeur	Eyrolles
Parution	22 octobre 2015
Edition	1ère édition
Nb de pages	240 pages
Format	177 x 170 mm
Poids	472 g
EAN13	9782212561982
ISBN13	978-2-212-56198-2
ISBN10	2212561989

10 minutes par jour pour se sentir bien

Yoga, méditation, respiration, alimentation.

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Pascale Wettstein

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