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10 minutes par jour pour se sentir bien, yoga, méditation, alimentation, respiration

Name: 10 minutes par jour pour se sentir bien, yoga, méditation, alimentation, respiration
Brand: Eyrolles
Price: 14 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782212561982

Yoga, méditation, respiration, alimentation

Auteur(s) :

Pascale Wettstein

Collections :

10 minutes par jour

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! Un... Voir plus

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Résumé
Infos techniques

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
Des postures illustrées adaptées à chaque saison
Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

Titre	10 minutes par jour pour se sentir bien, yoga, méditation, alimentation, respiration
Sous-titre	Yoga, méditation, respiration, alimentation
Auteur(s)	Pascale Wettstein
Collection(s)	10 minutes par jour
Editeur	Eyrolles
Parution	22 octobre 2015
Edition	1ère édition
Nb de pages	240 pages
Format	170 x 150 mm
Poids	472 g
EAN13	9782212561982
ISBN13	978-2-212-56198-2
ISBN10	2212561989