Comment se préparer sereinement au vieillissement, et ne pas être pris au dépourvu et peser sur son entourage ? Après dix ans d'expérience comme aidante  auprès de ses parents et une carrière en milieu hospitalier, l'auteure partage dans ce guide pratique, son expertise et de nombreux conseils pour d'une part, bien préparer sa propre vieillesse, savoir anticiper l'évolution de son corps et être à son écoute, faire évoluer son espace de vie, mais aussi pouvoir bien accompagner un proche malade ou affaibli sans s'épuiser. Grâce à ce livre, toute personnes confrontée à des situations parfois difficiles ou chaotiques, pourra trouver des réponses, gagner du temps dans ses démarches et puiser de la force et du réconfort auprès des mots apaisants d'une ancienne soignante.