Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
Ralentir
Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
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Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit,... Voir plus
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Titre | Ralentir |
Sous-titre | Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre |
Auteur(s) | Sylvie Verbois |
Collection(s) | Eyrolles Pratique |
Editeur | Eyrolles |
Parution | 24 juin 2021 |
Edition | 1ère édition |
Nb de pages | 184 pages |
Format | 210 x 148 mm |
Poids | 252 g |
EAN13 | 9782212574401 |
ISBN13 | 978-2-212-57440-1 |
ISBN10 | 2212574401 |
Sylvie Verbois
Ethno-thérapeute, formée en aromathérapie, homéopathie et phytothérapie, Sylvie Verbois est spécialiste des traditions chinoise et indienne. Depuis plus de trente ans, elle étudie les thérapies orientales et les médecines sacrées et s'est plus particulièrement intéressée aux méthodes thérapeutiques de l'Énergétique chinoise et de l'Âyurveda, ainsi qu'à leur approche spirituelle. Fondatrice en 1992 de l'association Chimère...