Visuel de Perfectionnistes
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Dans cet ouvrage, la psychothérapeute Katherine Schafler nous propose de nous servir de notre perfectionnisme comme d'un pouvoir, tout en recouvrant notre liberté. D'abord en identifiant notre profil de perfectionniste (classique, cool, procrastinateur, bordélique ou intense) et la façon dont nous fonctionnons. Puis en faisant la paix avec ce qui est caricaturé comme un défaut, surtout si nous sommes une femme. En comprenant sur quoi se porte notre perfectionnisme et comment il se manifeste lorsque nous nous punissons de ne pas atteindre notre idéal. Elle nous invite enfin à faire preuve d'autocompassion et nous livre 10 clés pour changer notre paradigme de perfectionniste.
Titre Perfectionnistes
Sous-titre Découvrez votre profil de perfectionniste et faites de votre désir d'exceller une force
Auteur(s) Katherine Schafler
Editeur Eyrolles
Parution 8 février 2024
Edition 1ère édition
Nb de pages 440 pages
Format 210 x 150 mm
Poids 562 g
EAN13 9782416014031
ISBN13 978-2-416-01403-1

Katherine Schafler

Katherine Morgan Schafler, américaine, est psychothérapeute et exerce à New York en cabinet privé. Elle s'est formée à la psychologie clinique à Columbia et a pris en charge auprès d'institutions des personnes souffrant de différentes pathologies dont des addictions et des traumas. Elle intervient en tant que psychologue dans diverses grandes entreprises et sa plume est régulièrement sollicitée par des magazines comme...

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