Visuel de Ma leçon d'Antigym
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VOTRE COACH À DOMICILE !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.

  • Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
  • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
  • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.

Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.

Titre Ma leçon d'Antigym
Sous-titre Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
Auteur(s) Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Editeur Eyrolles
Parution 9 novembre 2023
Edition 1ère édition
Nb de pages 128 pages
Format 200 x 200 mm
Poids 336 g
EAN13 9782416012686
ISBN13 978-2-416-01268-6

Marie Bertherat

Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique®, Marie Bertherat est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.

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Thérèse Bertherat

Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique® dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.

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