Visuel de J'arrête de râler !
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :

  • se lancer le challenge ;
  • prendre conscience du challenge ;
  • constater les premiers bénéfices ;
  • consolider ses acquis...

Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Titre J'arrête de râler !
Sous-titre Un livre précieux, un livre nécessaire.
Auteur(s) Christine Lewicki
Collection(s) Etre au lieu d'avoir
Editeur Eyrolles
Parution 21 avril 2011
Edition 1ère édition
Nb de pages 190 pages
Format 195 x 152 mm
Poids 1 g
EAN13 9782212549737
ISBN13 978-2-212-54973-7
ISBN10 2-212-54973-3
  • Je me suis lancé un challenge : "j'arrête de râler"
    • Comment tout a commencé
    • La face cachée de nos râleries
  • Ce que j'ai appris en chemin
    • Choisir le bonheur
    • Communiquer autrement
    • Prendre sa vie en main
  • 21 jours pour passer de râler à célébrer
    • Le challenge, comment ça marche ?
    • Questions/réponses
    • Pour conclure
  • Annexes
    • Le challenge et vous
    • La communication non violente
    • Ressources
  • Liens externes
  • Blog

    Le blog J'arrête de râler.

Christine Lewicki

Coach d'entreprise certifiée et conférencière, Christine Lewicki est spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel. Son but : aider chacun à révéler ses talents ! Elle est l'auteure de nombreux best-sellers dont J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) !. Photo © Si Ph

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